【つくおき】茄子とピーマン炒め
作り方
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1
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ピーマンは縦に切り、種を取る。切り口を下にして手で軽く押し潰し、平らにする。繊維に対して斜めに、一口大に切っていく。
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2
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フライパンに油を入れて火にかけて、先にピーマンだけ炒める。火を止めて置いておく。
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3
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茄子は縦に切り、切り口を下にして斜めに5mmくらいの厚さに切る。
②のフライパンに入れ、油を絡めるように混ぜ火にかける。
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4
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蓋をして中火で火を通す。茄子が柔らかくなったら、合わせておいた味噌と焼肉のタレを入れ、からませるように炒める。
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5
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ホウロウ容器などにうつし、保冷剤の上に乗せて冷ます。あら熱が取れたら冷蔵庫に入れて保存。冷たいままでも、温めても。
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6
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ある日は豚肉を合わせて炒めたり。
茗荷と合わせて、ぶっかけうどんの具にしたり。薄揚げにチーズとのせて焼いたり。
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コツ・ポイント
味噌も焼肉のタレもメーカーで味がちがうので、からめたら必ず味見を。
濃かったら酒を足して調整するか、それはそれでアレンジを色々できると思います^_^
容器に移し替えたらすぐ冷ますと、日持ちします。
濃かったら酒を足して調整するか、それはそれでアレンジを色々できると思います^_^
容器に移し替えたらすぐ冷ますと、日持ちします。
このレシピの生い立ち
茄子とピーマンが出回る時期に、節約つくおき。
旬は美味しいし!安いし!水分を加えないから保存に向きます。
旬は美味しいし!安いし!水分を加えないから保存に向きます。