ブロッコリーと鮭フレークのマヨネーズ和え

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Description

ブロッコリーと鮭フレークがマヨネーズによく合いますよ。お弁当にもどうぞ

材料 (2人分)

大さじ1
マヨネーズ
大さじ1
からし
小さじ1
黒コショウ
少々

作り方

  1. 1

    一口大に切ったブロッコリーをどんぶりに入れ、蓋をして電子レンジ(500W)で4分加熱する。

  2. 2

    1を室温でしばらく冷まし粗熱を取る。

  3. 3

    鮭フレーク、マヨネーズ、からしをかけて和える

  4. 4

    黒こしょうをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

・ブロッコリーは茹でずに、電子レンジで加熱をした方が栄養が抜けなくてよいですよ。

このレシピの生い立ち

プロの栄養士さんのメニューをアレンジして作りました。ブロッコリーと鮭の意外な相性が、美味しいので、それ以来定番にしています。
レシピID : 5170476 公開日 : 18/07/16 更新日 : 18/07/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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cookpaco
ちゃちゃっと(๑´ڡ`๑)
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かさみさ
ブロッコリーのメニューバリエーションが少ないのですが、これは簡単で味も斬新で本当に美味しかったです。リピします!
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hatsuga53
お弁当の1品に。簡単で美味しいです!
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tokotann
余ってた鮭フレークで美味しい一品が出来ました♪Rp感謝です♡

とても美味しいそう^_^また作ってくださいね^^レポ感謝です