ズッキーニのポタージュの画像

Description

東松島市健康推進課レシピ
エネルギー:100kcal
塩分:0.6g

材料 (4人分)

170g(1個)
顆粒コンソメ
小さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    皮を剥いたじゃがいも、ズッキーニを薄く輪切りにします。

  2. 2

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    鍋にじゃがいも、ズッキーニ、野菜がかぶるくらいの水を加えて茹でます。

  3. 3

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    軟らかくなったら茹で汁を捨てます。

  4. 4

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    茹でたじゃがいもとズッキーニ、半量の豆乳をミキサーで滑らかになるまで撹拌します。

  5. 5

    写真

    滑らかになったら鍋に移し、残りの豆乳とコンソメを加えて弱火で沸騰させないように温めます。

  6. 6

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    コンソメが溶けたら出来上がりです。

  7. 7

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    お好みで粗挽きコショウなどを振っても良し。

コツ・ポイント

温めても、冷やして冷製スープにしても美味しいです。

このレシピの生い立ち

レシピ:東松島市健康推進課
レシピID : 5173215 公開日 : 18/07/19 更新日 : 18/07/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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amoni
色もお味もぐー ありがとう!

キレイな色! 美味しそうです!