夏にさっぱり!食欲そそる冬瓜ザーサイ炒め

夏にさっぱり!食欲そそる冬瓜ザーサイ炒めの画像

Description

さっぱりの塩味と少しの酸っぱさで夏バテの食欲が戻り、ご飯が進みます!

材料 (4人分(子供2人))

1個小さめ
1/3個
好み
少々
砂糖
3g
少々
サラダ油
大さじ1杯
胡麻油
少々

作り方

  1. 1

    写真

    千切りザーサイを水に1時間ぐらいつける。(塩取るため)

  2. 2

    写真

    ザーサイを水につける間に枝豆、冬瓜を用意する。冬瓜は5mm切り(薄い方が味が入る)。

  3. 3

    写真

    プライパンでサラダ油をひいて、用意した材料を入れる。中火

  4. 4

    写真

    食材を温めたら水を入れる。強火
    塩、砂糖を入れて冬瓜が柔らかくなってから小ネギを入れる。

  5. 5

    写真

    最後は少し胡麻油をかける。
    温かいままで食べてもいい、
    少し冷やしてから更に美味しい!

コツ・ポイント

中華ザーサイは1時間水つけたら辛さは取られても塩はまだ残ってます。なので、食材を炒める時塩は本当に少しだけ入れるか、薄味が好きな方は入れなくてもOKです☆

このレシピの生い立ち

小さい時母が作った味を思い出して家族のために作りました。
レシピID : 5174447 公開日 : 18/07/19 更新日 : 18/07/19

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