サバ缶のさっぱりマリネ
やえおねえ
作り方
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1
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☆を混ぜ合わせておく。梅肉は種を取って軽く包丁の背で叩いておくと混ざりやすいです。
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2
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玉ねぎ、パプリカ、きゅうりをスライサーで薄切りにして1に投入。
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3
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サバ缶のサバを好きな大きさにして2に投入。
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4
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一時間ほど冷蔵庫で冷やして完成。
簡単！
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コツ・ポイント
野菜は何でもいいし、どんだけ入れても○。辛いの好きなら鷹の爪を少し入れても。糖質オフなら、砂糖をパルスイート1/3に。梅干しはしそ梅を使ってますが、好きな梅で良いと思われます。
結局、何でも良し(笑)
結局、何でも良し(笑)
このレシピの生い立ち
オメガ3をどうにか摂ろうとした結果、ここにたどり着きました。
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やえおねえ
