見た目もキュート♡カップサラダ♪
Description
カップに入れるだけで～見た目もキュートなカップサラダ♪
320coco
材料
（３人分）
ビタバァレー
１００ｇ（使うのは大さじ１２）
グレープシードオイルコレステロールゼロ
小さじ２
３枚（８５ｇ）
６５g
サラダチキン
７０g
大さじ９（1人分大さじ３）
キャンディーチーズ
６個（1人分２個）
９個（1人分３個）
ドレッシング
お好きなの
作り方
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1
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ビタバァレーは他にも使うので 多めに茹でました。たっぷりの水に 沸騰したら ビタバァレーを入れて 中火で１５分茹でます。
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2
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水ですすぎ ざるにあげて 水気を切り グレープシードオイル小さじ２を入れて混ぜます。
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3
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これを大さじ１２（1人分大さじ４）使います。残りはタッパに入れて冷蔵保存します。
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5
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サラダチキンは食べやすい大きさにさき プチトマトとキャンディチーズは半分に切ります。
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6
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容器の一番下に 等分にした４を入れ 次に等分したビタバァレーを入れ 次に 等分したスイートコーンを入れます。
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7
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その上に等分したサラダチキンを入れ 一番上に等分した プチトマトとキャンディチーズを乗せ 好きなドレッシングで食べます。
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コツ・ポイント
茹でたビタバァレーは 冷蔵庫なら３～４日位大丈夫です。それ以外なら 使いやすいように小分けして 冷凍保存します（ほかにも使うので ここでは沢山茹でました）
入れる具材はお好みで・・・
入れる具材はお好みで・・・
このレシピの生い立ち
100均の可愛い容器があったので カップサラダにしてみました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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