暑い日は辛い油で暑気払い!食べるラー油!

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Description

暑い日は、身体を冷やすよりも温めて汗をかくと健康的に涼めます。一昔に流行った食べるラー油は冷え性の女性にもおすすめです。

材料 (出来上がり220g)

唐辛子(鷹の爪)
1本
生姜
1/2個
3本位
10g
にんにく
2片
1/2個
ごま油
50ml
サラダ油
100ml
醤油
小匙2杯
砂糖
20g
コチュジャン
20g
唐辛子粉
15g

作り方

  1. 1

    ボールに白ゴマ、干し海老、玉葱みじん切り、唐辛子粉を入れて混ぜる。

  2. 2

    鍋にごま油、サラダ油、生姜、万能葱、にんにくスライスを入れ、弱火で2分程加熱する。

  3. 3

    生姜、葱、にんにくを取り、干しエビ等を合わせたボールに入れて、よく混ぜておく。

  4. 4

    油を強火で、煙が出るまで加熱して、ボールに入れて、材料と合わせる。

  5. 5

    冷めたら、醤油、砂糖、コチュジャンを合わせて出来上がり。

コツ・ポイント

唐辛子粉は、出来たら韓国産の辛くないものが良いです。油が冷めてから醤油、砂糖、コチュジャンを合わせて下さい。
生姜、万能葱、にんにくを油で加熱する時は、弱火で焦がさないように気を付けて下さい。
好みに合わせて、材料は多くして下さい。

このレシピの生い立ち

10年くらい前に流行った「食べるラー油」を久しぶりに作ってみました。暑い日には、冷たいものを食べ過ぎると胃腸を疲れさせ、逆に夏バテがひどくなります。そんな時は、身体を温める唐辛子や生姜などが入った辛い油で、身体を温めて夏バテ解消して下さい。
レシピID : 5185106 公開日 : 18/07/28 更新日 : 18/07/28

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