レンジで簡単☆人参シーチキン和え☆お弁当

レンジで簡単☆人参シーチキン和え☆お弁当の画像

Description

忙しい朝もレンジで簡単☆人参レンチンしたら混ぜるだけ☆お弁当の彩りに◎

材料 (2人分)

1/3本
大さじ2位
ごま油
少々
少々
めんつゆ
適量
少々

作り方

  1. 1

    人参を千切りにする。タッパーに人参、酒を入れ軽く混ぜる。

  2. 2

    500w1分30秒温める。一度タッパーを振って混ぜ、更に1分温める。人参が干からびないように注意する(‾∀‾)

  3. 3

    シーチキン、ごま油、めんつゆを入れて混ぜる。塩を入れ味を調整する。いりごまをかけて完成☆

コツ・ポイント

温め過ぎて、人参が干からびないように注意(^_^;)人参の匂いが気になる方はごま油とめんつゆで香りと味を調整してください( ^ω^ )

このレシピの生い立ち

お弁当に彩りが欲しくて☆余ったシーチキンを入れたら美味しかったー( ^ω^ )
レシピID : 5187674 公開日 : 18/07/30 更新日 : 18/07/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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おうちゃん母さん
レンジで楽ちん美味しく御馳走様でした!明日のお弁当にもー!!
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さっちゃんペンギン
簡単にチンして麺つゆ✨美味しい✨✨

朝の弁当はレンジで楽チン☆赤色が映えて美味しそう♡

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こふぃ☆
人参の葉っぱも入れました!美味しかったです(^^)

葉っぱも入れて捨てるとこナシ☆素敵♡色鮮やかで美味しそう♡

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kmcats
麺つゆがなく白だし&醤油で味付けしましたが美味!!また作ります♡

すごく美味しそう♡色鮮やかですね☆リピしてみて下さい(^^)