SDGs スベリヒユと豆腐のお味噌汁の画像

Description

雑草扱いされているスベリヒユ。
実はスーパーフード。

材料

出汁汁(水だし) レシピID : 5265275
500㏄
スベリヒユの穂先
1つかみ
1/4丁
適量
少々

作り方

  1. 1

    写真

    スベリヒユは洗って先っぽだけを使います。
    洗っているとあくで指先が真っ黒になります。使い捨て手袋をお勧めします。

  2. 2

    だし汁を沸かし、1を入れて火を止め、味噌を溶き入れます。

  3. 3

    賽の目に切った豆腐を入れます。

  4. 4

    豆腐が温まるまで弱火にかけ、沸騰する前に火を止めます。

  5. 5

    4をお椀に入れて、柚子の千切りをあしらいます。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

各種ビタミン、各種ミネラル、繊維質のほか、オメガ3脂肪酸までたっぷり含むスーパーフード。





レシピID : 5188020 公開日 : 18/07/30 更新日 : 22/07/06

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