こんにゃくと豆腐のヘルシーケーキの画像

Description

こんにゃくと豆腐・グラハム粉とヘルシーな食材で作るケーキです。温かい時にはふわふわで冷やすともちもちになって1度で2度おいしく食べられます。3月6日にはちみつを黒砂糖に替えて作りなおしてみました。こっちの方がおいしいみたい。。。

材料 (天板1枚分)

2個
黒砂糖(粉)
80g
サラダ油
50g

作り方

  1. 1

    ≪下準備≫豆腐はキッチンペーパーに包み、レンジ(500w)に3分かけて水を切っておく。粉類(小麦粉・全粒粉・ベーキングパウダー)を合わせてふるっておく。オーブンは180℃に予熱しておく。天板に油を塗りクッキングシートを敷いておく。

  2. 2

    ミキサーにこんにゃくを手で一口大にちぎって入れ、卵、サラダ油、黒砂糖を入れ攪拌する。こんにゃくがドロドロになったら豆腐を加え再度攪拌する。

  3. 3

    2をボールに移しふるった粉類を加えゴムベラでさっくりと混ぜる

  4. 4

    3を天板に流し、ゴムベラなどで表面を平らにならして180℃のオーブンで1時間くらい焼く。竹串を刺して何も付いてこなければできあがり。

コツ・ポイント

こんにゃくは黒でも白でもいいと思うけど、黒こんにゃくの方が繊維が多そうな気がして黒を使って作りました。あく抜きしてないこんにゃくを使う場合は下準備の段階で茹でこぼしておいてください。

このレシピの生い立ち

mixiの『簡単なお菓子を作るぞ♪』というコミュにて教わったケーキです。本来はホットケーキミックスを使用していましたが、もっとヘルシーにできないかと考案してできたレシピです。
レシピID : 518822 公開日 : 08/02/28 更新日 : 08/03/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート