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南瓜をゆがいてつぶす→そのお湯でトマトを湯剥きしておく→そのお湯でしらすを湯通しw全部このお湯で済ませましたw
5mm角に切ったチーズと、輪切りの葱と、しらす、牛乳を混ぜて小判型に成型。
フライパンの少量のサラダ油をひいて軽く焼く。トマトをみじん切りにして添える。
わっかわいい^^完食良かった!れぽありがとうございま~す♪
ありがとうございます☆うちもこれは大好きみたいですw