ささみと冷凍ブロッコリーのガーリック炒め
Description
ダイエッターの味方ささみとブロッコリーを合わせてみました。ささみはシリコンスチーマーを使ってジューシーに仕上げてます
さねやん
材料
（２人分）
作り方
コツ・ポイント
ささみはシリコンスチーマーで蒸してから、最後に合わせるようにするとジューシーに仕上がります。プライパンで合わせる時は熱を入れすぎないようにするのがコツです。でも、ガーリックの味を合わせたいのでついついやりすぎちゃいます(^ω^;););)
このレシピの生い立ち
蒸し鶏を作ってる時にパッと思いつきました。
ダイエッターの冷蔵庫に常備の具材でできてます。食べすぎちゃうからダイエッターに危険( 笑 )
ダイエッターの冷蔵庫に常備の具材でできてます。食べすぎちゃうからダイエッターに危険( 笑 )
さねやん
