鯖と茄子のサラダ♪の画像

Description

鯖と茄子のマリネサラダです♪

材料 (ひとり分✖️人数分)

半身(小)
大さじ2
揚げ油
少々
1本
芝玉葱
50g
大さじ2
白だし
大さじ1~2
青葱小口切り
少々
仕上げ用オリーブオイル
少々

作り方

  1. 1

    写真

    ■白だし、酢は混ぜ、茄子は皮に格子に切り目を入れて8等分、芝玉葱はスライス、鯖も食べやすくスライスします。

  2. 2

    鯖は片栗粉をまぶして唐揚げ、茄子は素揚げして油切りします。

  3. 3

    写真

    タッパーに芝玉葱、茄子、鯖を並べて、マリネ液を回しかけて蓋をして冷蔵庫で保存します。

  4. 4

    写真

    器に盛り付けてオリーブオイルを回しかけてミツバを添えます。

  5. 5

    写真

    同じ鯖と茄子と芝玉葱でエスカベッシュ風に♪(笑)ミツバを添えました。(マリネ液:赤ワインビネガー、醤油、はちみつ)

  6. 6

    写真

    鯖、ピーマン、パプリカ、芝玉葱で♪(マリネ液:黒酢、醤油、蜂蜜)

  7. 7

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    鯖、玉葱、黄パプリカ、人参、レモン(マリネ液:ナンプラー、酢、はちみつ)イタパセを添えました♪

コツ・ポイント

芝玉葱は生だと歯応えがあり、サッパリしますが、塩揉みして加えると濃厚なマリネになります。お好みで使い分けてください♪

このレシピの生い立ち

冷蔵庫を見ていて思い付きで作りました♪最近、鯖のマリネにハマってます(笑)
レシピID : 5206513 公開日 : 18/08/16 更新日 : 18/08/17

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