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ごはんを洗い、水を切って置いておきます(ザルにあげておくのが一番良いですが面倒ならそのままで)
ツナを塩抜き(水煮缶を茶こしで湯通し)、しめじと人参をお好みの大きさに刻みます
炊飯器のごはんの上にまんべんなく、ツナ、しめじ、人参をのせ、分量まで出汁を注ぎます
★の調味料を加え、炊飯したらできあがり。炊き上がったら混ぜ合わせます。小分けにして冷凍保存します。
ありがとうございます！たくさん食べさせてあげてください！
しゃんしゃんきなこ
