♪ヨーグルトでマカロニかぼちゃサラダ♪

かぼちゃはわたと種を取り除き、レンジで柔らかくなるまで加熱する。
柔らかくなったら皮を取り、かぼちゃが温かいうちに潰す。

鍋に湯を沸かす間に、人参は5ミリ角程のサイコロ状、きゅうりは輪切り、キャベツは３ミリ幅、ハムは５ミリ幅に切る。鍋の湯が沸騰したら、マカロニと人参とキャベツを一緒に鍋に入れる。

マカロニのゆで時間（袋に記載されている時間）＋１分茹でて、一緒に茹でた野菜も柔らかくなっていることを確認したら、ザルにあげる。