レンジで簡単!茄子も一緒に✿よだれ鯖

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Description

病みつきになる味「よだれさば」火を使わずに茄子だけレンチン!缶詰ですぐに作れるお惣菜です。

材料 (2人分)

1缶(190g)
1本(約150g)
●酒
大さじ1
●醤油
大さじ1
●ごま油
大さじ1
●味噌
小さじ1/2強
●ラー油・砂糖・酢
各小さじ2
●生姜・にんにく
各5g
大さじ3強

作り方

  1. 1

    写真

    生姜・にんにくは皮を剥きみじん切りにする。ピーナッツは、ラップに包み、すりこぎ等で細かく砕く。

  2. 2

    写真

    ●の材料をすべて混ぜ合わせる。

  3. 3

    写真

    なすはヘタを切り落とし、4~5mm厚みの斜め薄切りにする。

  4. 4

    写真

    耐熱皿になすを並べ、さば水煮缶の缶汁を全量回しかけふんわりラップをする。レンジ600wで3分加熱する。

  5. 5

    写真

    真ん中にさば缶の固形分をざっくりほぐしてのせ、(2)のタレをかける。

コツ・ポイント

味噌は合わせ味噌を使っています。八丁味噌も美味しい。

このレシピの生い立ち

さば水煮缶をあれこれアレンジ続行中。夏の疲れ出る時期に、レンジで時短簡単食欲そそるズボラ料理おすすめします。
レシピID : 5228338 公開日 : 18/08/30 更新日 : 18/08/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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ほっぺ♡クック
ピリ辛で、ごま油もいい香りで、とってもおいしかったです!ネギを忘れちゃった(TT)また作ります!
初れぽ
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tsunpa
簡単で美味しくて家族にも好評でした♪

作って頂きとても嬉しいです!素敵レポありがとうございます♡