ゴーヤ味噌の作り方の画像

Description

温かいご飯にちょっとつけて食べると美味しいです。味噌汁や炒めにも使えます。ゴーヤの軽い苦みが良い味出してます。

材料 (4人分)

一本(小さい)
味噌
50㌘
鷹の爪
適量
生姜チューブ
少量

作り方

  1. 1

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    ゴーヤを縦に二等分にして、スプーンなどで綿を取ります。

  2. 2

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    1~2mにスライスしたゴーヤを沸騰したお湯に入れて、1~2分ほど茹でます。

  3. 3

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    茹でたらザルに移して冷水で冷やします。

  4. 4

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    荒熱が取れたら水気をよく切り、保存用タッパーに移します。そこに味噌と鷹の爪、生姜チューブを少量入れます。

  5. 5

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    よく混ぜ合わせます。ゴーヤは食感の好みによりますが、細かく潰してしまっても構いません。

  6. 6

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    空気が入らない様に、食材の上にラップを直接被せて更に葢をして1~2日間ほど冷蔵庫でねかせます。

  7. 7

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    ご飯にのせてダイレクトでも、茶漬けでも旨いです。結構しょっぱいので使う分量を注意しましょう。

コツ・ポイント

ゴーヤを普通に塩揉みをしてしまうと、更にしょっぱくなりやすいです。した処理せずに味噌と混ぜると苦味か強く、えぐ味がでるので湯煎が無難。
湯煎は軽くアクと苦味を和らげる程度。
荒熱処理後はキッチンペーパーでも軽く水気をとりましょう。

このレシピの生い立ち

母がよく作っていた味噌です。
レシピID : 5232089 公開日 : 18/09/02 更新日 : 18/09/02

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