レンジにお任せサバ缶キッシュ

Name: レンジにお任せサバ缶キッシュ
Yield: 二人分
Ingredients: サバ缶 60g; しめじ 30g; ベーコン 1枚; 卵 1個; ミックスチーズ ひとつまみ; 牛乳 大さじ1; プチトマト 4個; パセリ(あれば) 少々; 塩胡椒 少々

Description

忙しい時にパパっと一品簡単すぎても栄養満点❗️

60g

30g

1枚

1個

ひとつまみ

大さじ1

4個

パセリ(あれば)

少々

塩胡椒

少々

しめじとベーコンは少し炒めたほうが、こくがでます。レンジ時間は各家庭のもので調整してください。
卵液が固まったらオッケーです

流行りのサバ缶を使って簡単なメニューを考えました。朝ご飯にも、お弁当にもよし❗️
すぐ出来るので忙しい時メニューに、大皿でおもてなし一品にもなります。

レシピID : 5232496 公開日 : 18/09/02 更新日 : 18/09/02