蓮根と蒸し大豆の炒め物 塩麹入りの画像

Description

調理時間5〜10分! 蓮根のきんぴらに、蒸し大豆をプラスしてみました。お肉を少し入れると旨味アップ(^-^)/

材料 (3〜4人分)

小さじ1杯
生姜
ひとかけら
1本(150g位)
30cc位
一袋
塩麹
大さじ1杯
麺つゆ
大さじ1杯

作り方

  1. 1

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    市販の蒸し大豆を使いました。蓮根は縦半分に切って薄くスライスし、炒めるまで水に浸ける。

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    フライパンに油をひき、千切り生姜、豚肉、水をきった蓮根の順に炒め、少し蒸し焼き風にしたいので、水を30ccほど入れます。

  3. 3

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    肉の色が変わり、火が通ったら、蒸し大豆を入れ、さらに豆に火が通るまで炒め、塩麹と麺つゆを入れて完成です。

  4. 4

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    完成(*´꒳`*)

コツ・ポイント

蓮根は薄切りにしてありますので、時短で楽々レシピとなりまぁす♪( ´θ`) お弁当に、おかず豆風に入れてみてね。豆がコロコロしてるので、お子様のお箸の練習にも良いかもです!

このレシピの生い立ち

作り置きおかずを、塩麹を入れたレシピで考えました! ♪( ´θ`)
レシピID : 5235453 公開日 : 18/09/04 更新日 : 18/09/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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sakutakuhitoshu
鳥ミンチで。香ばしく生姜がきいて、美味しかったです♪

れぽ、有難うです♡美味しく食べて体に良いと嬉しいですよね!