トマト風味で減塩!簡単ロール白菜
Description
【ヘルシーコープレシピ】深みのあるトマト味で、塩分控えめでも大満足!
(管理栄養士 中津川かおり制作)
(管理栄養士 中津川かおり制作)
材料
(2人分)
CO・OPふっくらジューシー生ハンバーグ
2個
大きめの葉4枚
30g
■
A
野菜ミックストマトジュース(食塩無添加)
200ml
150ml
顆粒コンソメ
小さじ2
砂糖
小さじ1
作り方
コツ・ポイント
●スープに野菜ミックスのトマトジュースを使用することで、少ない材料でも深みのある味わいになります。
●隠し味に砂糖を加えて、トマトの酸味を抑え、お子さまでも食べやすい味に仕上げました。
●隠し味に砂糖を加えて、トマトの酸味を抑え、お子さまでも食べやすい味に仕上げました。
このレシピの生い立ち
<調理時間>25分
<栄養価1人分>
エネルギー・・・・・366kcal
たんぱく質・・・・・16.2g
脂質・・・・・26.2g
炭水化物・・・・・18.1g
(糖質)・・・・・ − g
食塩相当量(塩分)・・・・・2.0g
<栄養価1人分>
エネルギー・・・・・366kcal
たんぱく質・・・・・16.2g
脂質・・・・・26.2g
炭水化物・・・・・18.1g
(糖質)・・・・・ − g
食塩相当量(塩分)・・・・・2.0g