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ワンプレートタコライス簡単

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Description

ワンプレートでサラダとご飯がモリモリ食べれて
大満足！

材料

合挽き
100g
玉ねぎ
小1個
レタス
1/2個
トマト
1個
卵
1個(ボイル)
アボカド
1/2(お好みで)
調味料★ケチャップ
大さじ1
★ウスターソース
大さじ1
★カレー粉
小さじ1
★塩・コショウ
少々
★ニンニク・生姜
適量(お好みで)
★マヨネーズ
適量(お好みで)
炒め油
少々
ご飯
1人分(お茶碗分)

作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りにし★ニンニク・生姜もみじん切り(チューブ可)
    炒めひき肉を加え火が通れば
    ★の調味料で味付け

  2. 2

    お皿に野菜ご飯を乗せタコミートを
    かけてお好みでマヨネーズとチーズを振り出来上がり！

コツ・ポイント

タコミートは作り置きも出来るので多めに作った
方が良いかもしれません

このレシピの生い立ち

沖縄料理のレトルトを頂いたのがきっかけです
タコミートが有ればいつでも食べれて美味しい〜
野菜も好きなアレンジで飽きません^ ^
レシピID : 5254126 公開日 : 18/09/17 更新日 : 18/09/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2022年2月2日
写真
プルンバゴ
FPで手軽に作れて彩り綺麗でとても美味しかったです。(。^。^。)
#ワンプレートで栄養満点
2018年10月24日
初れぽ
写真
シャル菜
アボカドあったのに入れ忘れ笑 美味しすぎました！ペロリ！

ありがと❤糖質少ない飯なので週１ﾒﾆｭｰｗ次はアボ忘れずね♪

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サラリM
ワンプレートタコライス簡単
by サラリM