生そら豆で煮る♬富貴豆の画像

Description

生そら豆を煮るだけで出来上がり。焦げないように鍋を見張っている必要はありますが、手順も味付けもとても簡単です。

材料

200cc
砂糖
大さじ3
白だし
小さじ2

作り方

  1. 1

    分量外の湯を沸かし、そら豆を2分ほど茹でる。
    皮を剥きやすくするためなので、完全に火を通す必要はない。

  2. 2

    そら豆をざるに上げ粗熱を取り、さわれるようになったら皮を剥く。
    1/3量の皮は捨てずに取っておく。

  3. 3

    写真

    分量の水を沸かし、砂糖、白だしを入れて調味する。
    そら豆と取っておいた皮を入れ、弱火でコトコト煮る。なるべくいじらない。

  4. 4

    皮を入れるのは煮汁に風味を移すためなので、煮汁が半量から1/3量くらいになったら取り除く。

  5. 5

    煮汁がなくなるまで焦げないように注意して煮詰める
    ここでもなるべくいじらない。安易に触ると崩れてあんこになってまう。

  6. 6

    煮汁が無くなったら出来上がり。

コツ・ポイント

◆煮汁の飛ばし方で「しっとり」にも「ポクポク」にもなります。お好みで加減して下さい。

◆そら豆は英語で「Fava Beans」です。

このレシピの生い立ち

そら豆はアメリカではたいてい貧弱なお豆なのですが、珍しく立派なのが手に入ったので、懐かしい富貴豆にしてみました。
出汁を取らずに味が決まり、色がきれいに仕上がるので、白だしを利用しました。
レシピID : 5263608 公開日 : 18/09/24 更新日 : 18/09/24

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1 (1人)
初れぽ
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horseland
初めまして!富貴豆懐かしくホクホク美味♡家族に好評でした★アメリカにお住まいなんですね♬コロナに負けず頑張って下さい♡