レンジで低カロリー野菜チップスの画像

Description

簡単にレンジで✨

材料 (2)

一本
一節
☆塩
大さじ1
1リットル
お好みの塩(仕上げ用)
少し

作り方

  1. 1

    野菜をスライサーで薄切り

  2. 2

    ☆水に☆塩を入れ、野菜を浸ける。色写りがあるので三等分にして別々に。

  3. 3

    写真

    ザルで水を切り、キッチンペーパーで水気を取ってオーブンシートに重ならないように乗せる

  4. 4

    1000wで2分、裏返して1分、ここからは様子見ながら加熱する。プクプクして良い色になったものから皿に移し塩を振る

  5. 5

    途中何回かオーブンを開けて蒸気を逃がすと上手くいきます。

コツ・ポイント

ニンジンはかりっとなりにくいので、700w位でじっくり加熱した方が良いです。
塩加減はお好みで。

このレシピの生い立ち

夜中にスナックを食べてしまう夫に。少しでもヘルシーに。
レシピID : 5269086 公開日 : 18/09/27 更新日 : 20/01/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
yumihide75
パリッと仕上がりました。旦那好みで、ワサビ塩の味付けです。