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まこもだけの皮をはぎ長さ5㎝幅2㎜程度の細切りにする
フライパンにゴマ油を入れ先に人参を1分中火で炒める
まこもだけを加え少ししんなりするくらいまで炒める
調味料を加え弱火で水気がなくなるくらいまで煮る