ツナおろしスパゲティ(腎臓病食)の画像

Description

栄養量
エネルギー:489kcal
たんぱく質:8.7g
カリウム:290mg
リン:109mg
食塩相当量:1.5g

材料 (1人分)

低たんぱくスパゲティ
80g
15g
30g
こしょう
少々
5g
2枚(1g)
たれ
だし割り醤油
15g
5g
レモン汁
5g

作り方

  1. 1

    スパゲティは表示にそって茹でる。(油も一緒に入れる。)

  2. 2

    玉ねぎは薄切りにして水さらしする。
    大根はすりおろし、しそは千切りにする。
    たれの調味料を合わせておく。(一人分ずつ)

  3. 3

    フライパンに油をしき玉ねぎを軽く炒め、茹でたスパゲティ、こしょうを入れて混ぜ合わせる。

  4. 4

    ③を器に盛り、大根おろし、シーチキン、しその葉を盛り付ける。たれをかけていただく。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

さっぱりとした味です!
レシピID : 5275912 公開日 : 18/10/05 更新日 : 18/10/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
クックHJTK9C☆
味がしっかりしていて美味しかった\(^^)/。大満足です!

ツナでさっぱりと食べられるメニューです!

初れぽ
写真
EMSSJ5
さっぱり美味しく頂きました(*^_^*)体にも良さそう♡ごち様♪

お写真もとってもおいしそうです。つくれぽありがとうございます