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モロヘイヤの葉っぱを無心でむしる。オクラは板ずりする
お湯を沸かし、オクラは2分半、モロヘイヤは2分ゆでる
湯を切って、さらに水気を絞り、モロヘイヤは細かく刻む。オクラは小さめの輪切りに。
Aと混ぜて召し上がれ。
みみりんさん、ありがとうございます◎残暑乗り切りましょう♪
わ!つくれぽもらえた♡嬉しすぎです!元気チャージでいい夏を♪