ポテトとエビのマカロニグラタンの画像

Description

秋になり、空気の乾燥で呼吸器、大腸、皮膚トラブルが多い季節。牛乳やチーズは「潤腸」作用があり、便秘に良いとされています。

材料 (2人分)

バター
15㌘
オリーブオイル
大さじ1/2
ニンニク
1かけ
1/2
150㌘
大さじ2
450cc
60㌘
塩こしょう
少々
適量

作り方

  1. 1

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    フライパンにバターとオリーブオイルを熱し、ニンニク、玉ねぎ、えび、じゃがいもを入れ炒める。

  2. 2

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    ①の火を止めて、小麦粉を加えよく混ぜる。

  3. 3

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    ②に牛乳を少しずつ加え、木ベラでかき混ぜながら火を通す。弱火

  4. 4

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    ③に茹でたマカロニと塩胡椒を加える。2分程弱火で混ぜ合わせる。

  5. 5

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    耐熱皿に流し入れる。

  6. 6

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    ⑤にチーズをかけ、220度のオーブンで10分間焼く。

コツ・ポイント

✩物足りないという人は、コンソメを1粒
✩牛乳を入れた後は、ダマにならないように気ベラでよくかき混ぜてください。

このレシピの生い立ち

秋から冬に食べたい一品です。体の事を考えてさらに美味しくいただけます。
レシピID : 5299136 公開日 : 18/10/18 更新日 : 18/10/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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mmmksss
美味しかったです!!!
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ぷゆら☆
作り始めて玉ねぎ切らしてるのに気付いて長葱で代用…汗。冷蔵庫にある物で美味しくできました!(^-^)
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☆いくママさん☆
手軽で美味しく出来ました〜★

つくれぽありがとうございました。とても嬉しいです

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料理初心者ʕ•ᴥ•ʔ
美味しく作れました〜*

美味しく作れてよかったです。