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へちまの皮をピーラーで剥いて、乱切りにする。にんにくも皮を剥いて、適当にスライスする。
なべに油をしき、にんにくを香りが出るくらいまで炒め、豚こまをいれ、よく炒める。
豚こまに火が通ったら、ヘチマを入れ少し炒め、ヘチマに油がからまったら、蓋をして中火で5分ほど煮込む。
ヘチマがしんなりしていて、水分が出ていたら、ヘチマに火が通ったしるしなので、後はめんつゆや、だしの元で風味をつけ、塩で味をととのえ完成。