へちまのお汁の画像

Description

 これは水を一切使わずに、ヘチマからでてくる水分だけで、出来ちゃう!とっても深い味わいの沖縄風お汁でーす!ごはんにぶっかけても、かなりいけます♪

材料 (2人分)

2本位
50グラム位
ニンニク
2~3かけ
少々
めんつゆ(またはだしの元)
大さじ1~2
少々

作り方

  1. 1

    へちまの皮をピーラーで剥いて、乱切りにする。にんにくも皮を剥いて、適当にスライスする。

  2. 2

    なべに油をしき、にんにくを香りが出るくらいまで炒め、豚こまをいれ、よく炒める。

  3. 3

    豚こまに火が通ったら、ヘチマを入れ少し炒め、ヘチマに油がからまったら、蓋をして中火で5分ほど煮込む。

  4. 4

    ヘチマがしんなりしていて、水分が出ていたら、ヘチマに火が通ったしるしなので、後はめんつゆや、だしの元で風味をつけ、塩で味をととのえ完成。

コツ・ポイント

 ただ切って、短時間煮込むだけ!材料の量も適当で大丈夫。

このレシピの生い立ち

沖縄では夏の日常食です♪
レシピID : 53005 公開日 : 10/01/14 更新日 : 10/01/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート