薬膳レシピ ホタテと山芋しんじょう

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Description

電子レンジで作れる簡単薬膳レシピです♪

材料

10個
30g
1/2個分
昆布茶
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    山芋は皮をむいてすりおろしておく

  2. 2

    写真

    フードプロセッサーに材料を入れて全体がなめらかになるまで撹拌する

  3. 3

    写真

    ボウルにフードプロセッサーで撹拌した材料と刻んだホタテをさっくり混ぜる

  4. 4

    写真

    タッパーにラップを敷いて材料を詰め電子レンジ500Wで5分加熱する

  5. 5

    写真

    あら熱が取れたら冷蔵庫に入れて冷やし食べる直前に適当な大きさに切り分けます

コツ・ポイント

すまし汁の具材としても重宝します♪

このレシピの生い立ち

秋は肺を潤すために白い食べ物を摂ると良いと言われています。白い食材で何か作ろうと思って考えました。
レシピID : 5300799 公開日 : 18/10/20 更新日 : 18/10/20

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