レンジで4分半☆簡単!かぼちゃのサラダ

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Description

かぼちゃをチンして作る簡単なサラダです。ハロウィンや冬至に!

材料 (3人分)

種を取って180g
5センチ 25g
きゅうり用 塩
ひとつまみ
2枚 20g
20g
マヨネーズ
大さじ1.5
小さじ1.5
少々
こしょう
少々

作り方

  1. 1

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    かぼちゃをは種を取り、2〜3センチの乱切りにする。耐熱皿に並べ、ラップをして、レンジで4分半チンする。

  2. 2

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    きゅうりを2ミリの小口切りにして、塩をひとつまみ加え、数回揉み、かぼちゃをチンしている間、置いておく。

  3. 3

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    ベビーチーズは、1.5センチのサイコロ、ハムは1.5センチの角、玉ねぎは粗みじん切りにする。

  4. 4

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    かぼちゃの皮は取り除く。残った皮は素揚げにすると美味しいです。(レシピID 5299672

  5. 5

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    かぼちゃの身をフォークで潰し、熱々のうちにマヨネーズと酢を加えて混ぜる。

  6. 6

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    きゅうりをかたく絞って加える。

  7. 7

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    チーズ、ハム、玉ねぎを加える。

  8. 8

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    塩とこしょうを加えて混ぜ合わせ完成!

コツ・ポイント

レンチンした かぼちゃに材料を加えるだけです!チンしている間にその他の材料を切れば大丈夫!熱々のうちにマヨネーズと酢を加えます。味をみて、仕上げの塩とこしょうを調節して下さい!硬さを調節すれば、グラタンやコロッケにも!☆変身☆

このレシピの生い立ち

我が家の娘は、かぼちゃが嫌いなので、ハロウィンと冬至の季節しか食べません。今日は、ハロウィンなので、作りました(^.^) 塾で遅くなるけど、食べるかな?
レシピID : 5316947 公開日 : 18/10/31 更新日 : 18/10/31

このレシピの作者

かっちゃん杉
料理やお菓子、パン作りが大好きですが、頑張る時と手抜きな時の落差に我ながら驚き♪
子供が生まれるまでは高校の家庭科教諭をしていました
今春から社会人の2人の娘がいます!長女は結婚して遠方に住んでいます ズボラなレシピが多く皆さんに助けられ元気を頂き勉強中です♪宜しくお願いします!


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つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (5人)
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sakuraロゼット
朝食に。おはようございます。レンジで簡単。カボチャ🎃のほくほくと甘味がマヨネーズと美味しく。今日はお休みなのでゆったり(^^)

ロゼットさん、こちらもありがとうございます♡盛り付けも綺麗✨私もお昼に娘が帰ってくるので、ゆっくり過ごします♡でも大掃除するかも

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かっちゃん杉
かぼちゃが少し冷蔵庫に残っていたので久しぶりに作りました🤗
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お料理ニャロメ
かっちゃんおはよ😊地物南瓜で。ハムなくて🙏玉ねぎとチーズでスッゴク美味❣️いつも感心する私🤔孫も喜んでた♪実家の新鮮野菜いいなあ
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かっちゃん杉
付け合わせに作りました。冷めても美味しいですが、温かくて少しチーズが柔らかい感じでも美味し〜です。冬至のかぼちゃ料理にも❣️