にらとたまねぎの卵炒めの画像

Description

にら玉を基本に、たまねぎとベーコンを加えました。子供たちも食べやすい、栄養バランスのとれたおかずです。

材料 (2人分)

1束(120g)
1/2個(100g)
3個
いり白ごま
小さじ2
小さじ1/3
こしょう
少々
しょうゆ
小さじ2
ごま油
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    にらは3cm幅に切り、葉と茎を分ける。

  2. 2

    写真

    たまねぎは薄切りにする。ベーコンは1cm幅の短冊切りにする。

  3. 3

    写真

    ボウルに卵、いり白ごま、塩、こしょうを入れて軽く混ぜる。

  4. 4

    写真

    フライパンにごま油を中火で温め、たまねぎとベーコン、にらの茎を炒める。

  5. 5

    全体にしんなりしてきたら、葉を加えてざっと混ぜ、しょうゆをフライパンの縁に沿って回し入れる。手早く炒める。

  6. 6

    写真

    卵を全体に回し入れる。外側から内側へ寄せるように軽く混ぜる。半熟で火を止め、器に盛る。

コツ・ポイント

にらの葉はすぐに火が通るので、入れてからは手早く炒め終わるようにしてください。

このレシピの生い立ち

時間がなくてさっと作りたいけど、しっかりしたおかずも食べたいと考えたレシピです。
レシピID : 5328936 公開日 : 18/11/08 更新日 : 18/11/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

16 (16人)
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まっぱんつ
ベーコンがなくしいたけで。いつものニラ玉とは違う感じで美味しい!

ありがとうございます‼️しいたけの旨味も美味しそうです✴️

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ズッキーニ侍
にら消費にとても美味しかったです!中華だし入れなくても中華風

ありがとうございます‼️ごま油が中華風になります❇️

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テリーちゃん
簡単で、美味しくてご飯がすすむおかずでした。

有り難うございます❗実はご飯の糖質代謝レシピです(^-^)

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54才のおじさん
簡単、栄養満点で美味しく頂きました。子供たちにも、好評でした。

ありがとうございます❗お役に立てて良かったです。