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にらは3cm幅に切り、葉と茎を分ける。
たまねぎは薄切りにする。ベーコンは1cm幅の短冊切りにする。
ボウルに卵、いり白ごま、塩、こしょうを入れて軽く混ぜる。
フライパンにごま油を中火で温め、たまねぎとベーコン、にらの茎を炒める。
全体にしんなりしてきたら、葉を加えてざっと混ぜ、しょうゆをフライパンの縁に沿って回し入れる。手早く炒める。
卵を全体に回し入れる。外側から内側へ寄せるように軽く混ぜる。半熟で火を止め、器に盛る。
ありがとうございます‼️しいたけの旨味も美味しそうです✴️
ありがとうございます‼️ごま油が中華風になります❇️
有り難うございます❗実はご飯の糖質代謝レシピです(^-^)
ありがとうございます❗お役に立てて良かったです。