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ゴーヤのワタをとってスライスに、エリンギもスライス。
ゴーヤは沸騰したお湯で2分ほど湯通しする。
★で合わせ調味料を作っておく。
油をしいたフライパンでエリンギをしっかり炒める。ゴーヤを入れて、合わせ調味料を加えて炒め、最後に鰹節を合えて出来上がり。