にんじんだけキンピラの画像

Description

にんじんだけで作れるお手軽副菜♪
お弁当の彩りにも♪
キンピラと言いつつも辛くないのでお子様でも食べやすいですよ。

材料 (3人分)

中2本
大さじ1
サラダ油(ゴマ油)
大さじ1
みりん(てんさい糖)
小さじ1
醤油
大さじ1
約カップ1/2

作り方

  1. 1

    写真

    にんじんを斜め切りにして、さらに細切りに。
    その間に、分量の油を入れたフライパンを強めの中火で温めておく。

  2. 2

    写真

    フライパンに刻んだにんじんを入れ、にんじんが透き通ってくったりするまでじっくり炒める。

  3. 3

    写真

    にんじんがくったりしたら、分量の水を入れ、そのまま煮る。にんじんが浸る程度でいいので、水の量は加減してください。

  4. 4

    沸騰したら、分量のみりんを入れ、1分程おいてから分量の醤油を入れ、時々かき混ぜながら煮詰める

  5. 5

    写真

    水気が無くなったら、分量の黒ごまを入れ、混ぜる。量はお好みで加減してください。

コツ・ポイント

面倒ですが、にんじんをくたくたになるまで油でよく炒めることで、にんじんの甘さが引き出せます。
みりん又はてんさい糖がオススメです。白砂糖だと、とがった甘みとなるので、少なめに入れて加減してください。
醤油の量も、お好みで加減してください。

このレシピの生い立ち

常備菜のにんじんだけで作れるオカズを、と作ってみたら大当たり♪
作り方はキンピラの要領ですが、辛みが苦手な子供に合わせて作りました。
多めに作って常備菜にもいいし、お弁当の彩りプラスにも。とにかく使える一品で重宝してますよ♪
レシピID : 5339161 公開日 : 18/11/16 更新日 : 18/12/22

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