たらと小松菜の柚子胡椒炒めの画像

Description

お魚と野菜でヘルシー

材料 (4人分)

3切れ
1/2わ
1/2袋
赤ピーマン
5個
小さじ1
だし汁
小さじ1
小さじ1/3
柚子胡椒
少々
60ml

作り方

  1. 1

    たらは3等分にし、塩、酒を少々振って5分おく。小松菜は5㎝の長さに切り、えのきは半分に切る。赤ピマーンは一口大

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、たらを並べて焼き色がついたら上下を返すし、両面に焼き色がついたら取り出す

  3. 3

    フライパンにごま油を足し、小松菜の茎、えのきを加えて炒める。全体がしんなりしたら、葉を加えて炒め、たらを戻し入れる。

  4. 4

    片栗粉、だし汁、柚子胡椒、塩、水を混ぜて加え、とろみがつくまでさっと煮る。

コツ・ポイント

えのきと赤ピーマンは余ってたものを入れました。えのきの代わりにしめじとかでもよいと思います

このレシピの生い立ち

たらの料理に味の幅をもたせたくて、柚子胡椒を入れてみました。2018.11.11
レシピID : 5349792 公開日 : 18/11/23 更新日 : 18/11/23

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1 (1人)
初れぽ
写真
コーギー姫
パプリカ無かったので彩り悪いけど柚子胡椒のピリッと感がいいですね

柚子胡椒がきいてますよね