野菜もタンパク質も一緒に摂れるマフィン

オーブンを180度に余熱

にんじん、ブロッコリーをみじん切り
さつまいもはレンチンする
☆卵はゆで卵にする
☆ウィンナーはたべやすい大きさに切る

1の☆以外とホットケーキミックス、コーン、豆乳、カルシウム粉末を混ぜる

余熱したオーブンで20分～25分焼いたら出来上がり。