カレーポトフの画像

Description

【1人あたりの栄養価】エネルギー:174kcal たんぱく質:6.3g 塩分:0.9g 野菜量:175g

材料 (4人分)

8枚(400g)
中1個
中1個
カレー粉
小さじ1
顆粒コンソメ
小さじ2
600ml

作り方

  1. 1

    材料はすべて食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    鍋に水、にんじんを入れ加熱し、キャベツ、玉ねぎ、じゃがいも、ウインナーを入れて柔らかくなるまで煮込む。

  3. 3

    カレー粉、コンソメを入れて味を整える。

コツ・ポイント

定番のポトフをカレー味にしました。寒い時期にぴったりです♪材料を大きめに切って主菜の代わりにしても、小さく切ってスープにしてもおいしいです。冷蔵庫にあるいろいろな野菜で作ってみてください。

このレシピの生い立ち

平成30年度 旬の野菜レシピ<秋・冬版>に掲載したレシピです。
レシピID : 5355798 公開日 : 18/11/28 更新日 : 18/11/28

このレシピの作者

新発田市100彩食堂
新発田市役所公式キッチンです。
新潟県の北部に位置する新発田市には、アスパラガスや越後姫など、新鮮な食材がたくさん♪郷土料理をはじめ、学校・保育園・幼稚園給食など、しばたのおいしい「ごっつぉ」レシピを紹介します☆健康ヒーロー100彩マンと一緒に、『し』塩はひかえめ『ば』バランス食『た』たっぷり野菜で、めざせ100彩!!
【新発田市公式HP】http://www.city.shibata.lg.jp

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (1人)
写真
クックるん☆戦隊
カレー味でも、案外あっさり♪ 子供用に、ライダーウインナーで。
初れぽ
写真
クックるん☆戦隊
タコウインナーが逆さまで花開きましたが(笑)、子供にも優しい味♪

たこさんウインナー可愛いです(^^♪また作ってみてください!