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人参の皮をむき、輪切りにする
蓮根の皮をむき、薄切りの半月切りにする
フライパンにごま油をしき、人参を入れる。
くわえて水を切った蓮根を入れる
炒めて、ある程度火が通ったら★をすべて入れてさらに絡めていく
汁気が少なくなったら、すりごまを加えさらに炒めて出来上がり
お皿に盛る。