焼き鯵の南蛮漬けの画像

Description

福岡県産のアジです。南蛮漬けでどうぞ!

材料 (4人分)

280g
塩麹
8g
12g
20g
サラダ油
32g
①酢
20g
②薄口しょうゆ
10g
③濃口しょうゆ
10g
④砂糖
16g
⑤唐辛子
1本
⑥だし
4g
甘酢
8g
しょうが
20g

作り方

  1. 1

    アジは内臓を取って、塩麹と酒につけておく。

  2. 2

    水気を取り薄力粉をまぶし油をひいたフライパンで焼く。

  3. 3

    ①~⑥を火にかけた後、冷まして、アジをつける。

  4. 4

    半月切りのれんこんをさっとゆでて、甘酢につけておく。

  5. 5

    しょうがは針生姜に、みょうがは千切りにする。

  6. 6

    アジとれんこん、みょうがを皿に盛り、針生姜千切りのねぎを添えたら完成。

コツ・ポイント

「ふくおかの食で健康」メニューは、ほかにもたくさん! ぜひご覧ください。
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このレシピの生い立ち

「ふくおかの食で健康」メニューは、福岡県産の農林水産物をたっぷり使った、食べておいしい健康メニューです。
中村学園大学・短期大学部の協力のもと、作成しました。
レシピID : 5392260 公開日 : 18/12/14 更新日 : 18/12/14

このレシピの作者

福岡県
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つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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xyzクック
ありがとうございます。簡単に美味しくできました。

つくっていただいて、ありがとうございます!