シレギ(干し菜)のイワシ汁の画像

Description

韓国でよく食べられている田舎の定番家庭料理「シレギクッ」です。

材料

2本分
1枚
小羽イワシ
15匹
味噌
大さじ3
米のとぎ汁
500cc
青唐辛子の味噌漬け(なければ普通の青唐辛子)
3本

作り方

  1. 1

    写真

    大根の葉と白菜の葉を天日で一週間ほど干し、シレギ(干し菜)を作る

  2. 2

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    ①の干し菜を柔らかくなるまでお湯で茹でて戻す

  3. 3

    写真

    小羽イワシの頭と腹を取り、
    鍋にたっぷり目のお湯を入れ、15分ほど湯がく

  4. 4

    写真

    ③が冷めたら、中骨を取る

  5. 5

    ②の干し菜を2cm大ぐらいの大きさに切り、しっかり絞る。

  6. 6

    写真

    青唐辛子の味噌漬けをざく切りにする。
    ざく切りにした青唐辛子、味噌、ニンニク、⑤の干し菜を和えて置いておく

  7. 7

    鍋に④のイワシと⑥を入れて、米のとぎ汁を入れながら伸ばし、火にかける

  8. 8

    写真

    アクを取りながら、味を合わせる
    (薄ければ味噌か白だしで調整する)

コツ・ポイント

干し菜を上手に作ること。
乾燥し過ぎるとパリパリになるので、程よく乾燥させます。
我が家では天気の良い日にまとめて干し、1回分ずつジップロックに入れ冷凍します。

このレシピの生い立ち

母の味を受け継ぎました。
いつか娘達に作って欲しいと思い、レシピに残しました。
レシピID : 5398341 公開日 : 18/12/04 更新日 : 18/12/04

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