ブロッコリーの芯活用＊ツナマヨカレー炒め

ブロッコリーの芯は硬そうな下の外側を削るように切り除き、あとの部分を太めの千切りにする。

フライパンにツナの油を小匙1程度出し、ブロッコリーの芯とツナを入れ、中火でかるく炒める。好みの硬さに仕上げて＾＾

火を止め、クミンパウダーとマヨネーズを入れて和えて完成！大人はブラックペッパーをかけても◎