★ ニラとツナのレモン風味 ★
ポキコちゃん
作り方
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1
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ニラをサッとゆでます。
良く絞って、４センチくらいの長さに切ります。
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2
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1にツナ、レモン汁（ポッカレモンでも）、黒コショウして混ぜます。
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3
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味が足りないときは塩少々入れてください。 クレージーソルトでもおいしい。
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4
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材料です。
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5
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10.01.05つくれぽ１００人になりました。作ってくださった方、ご覧下さった方ありがとうございました
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コツ・ポイント
マヨネーズ入れるとカロリーが高くなるので、レモン汁と黒コショウだけで。メタボの方も大丈夫です♪ お好みで塩少々でも・・・。
このレシピの生い立ち
ゆでたニラとツナが残ったので、コラボしてみました。
低カロリーであっさり味です。
低カロリーであっさり味です。
ポキコちゃん
