野菜とツナのおかゆの画像

Description

生後7・8ヶ月ごろのお子様向け
味付けなしでもおいしい離乳食

材料 (1人分)

30g
10g
10g
10g
10g
75g

作り方

  1. 1

    炊いたご飯を鍋で煮詰める

  2. 2

    野菜を鍋で茹でて柔らかくする。
    柔らかくなったらみじん切りにする。
    ツナ缶の水分を切る。

  3. 3

    ご飯が舌でつぶせる程度まで柔らかくなったら、具と混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

ご飯を炊いてから行うことで、柔らかくしていくのが容易になります。
人参はほかの野菜に比べて柔らかくなりにくいため長めに茹でておくいいです。
さつまいもの甘味とツナ缶の塩味やうま味があるため、味付けをしなくても十分おいしいと思います。

このレシピの生い立ち

大学の授業で学んだ離乳食について、実際に調理・実食を行なってみようと思い作りました。
レシピID : 5462251 公開日 : 19/01/21 更新日 : 19/01/21

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