もやしときゅうりと人参のナムルの画像

Description

体が疲れてる時やむくみ防止に良いレシピです。

材料 (2人分)

4/1本
1袋
2/1本
ごま油
大さじ1
醤油
大さじ1
大さじ2
砂糖
大さじ1
糸唐辛子
適量
ラー油
適量

作り方

  1. 1

    人参は皮を剥いて細切りにし、もやしも一緒に耐熱容器に入れ600w2分レンジで加熱し、水気を切る。

  2. 2

    きゅうりは細切りにしてボウルに入れておく。冷ました1を加える。
    ごま油・醤油・酢・砂糖を混ぜ合わせて加えて和える

  3. 3

    味が馴染んだら器に盛り付けて糸唐辛子を飾る。

  4. 4

    最後にラー油をお好みでかけても良い。

コツ・ポイント

レンジ調理すれば時短とガス代・洗い物も最低限で済みます!

このレシピの生い立ち

ヘルシーなおつまみと言ったらもやしです!
レシピID : 5473102 公開日 : 19/01/27 更新日 : 19/01/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
ともきゃんママ
つまみ食い→既に美味しいです!味が馴染んだら盛り付けます♪

やみつきになりますよね♪ しかもヘルシー(´∀`*)

写真
たかこおんつ
きゅうりがなかったのでキャベツを入れました。美味しく出来ました。

キュウリの代わりにキャベツでも合いますね(*'▽'*)

初れぽ
写真
そらゆいのママ
美味しく出来ました!ありがとうございます!

色合いも綺麗ですね!