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新感覚ココナッツシナモンカレー

新感覚ココナッツシナモンカレーの画像

Description

アボカドバナナ&ココナッツミルクシナモンの
鉄板コンビをカレーにアレンジ★
香るsweetなカレーの出来上がり★

材料 （1人前）

アボカド
1/2個
バナナ
ミニ1本
玉ねぎ
大1/4個
塩
少々
にんにく/生姜チューブ
少々
鶏がらスープの素
小さじ1/2
カレー粉
小さじ1
カルダモン
小さじ1/2
シナモン
小さじ1/2
ココナッツミルク
1缶160ml
はちみつ
小さじ1/2
ブラックペッパー
少々

作り方

  1. 1

    写真

    玉ねぎは細か目のみじん切り
    アボカド/バナナは一口大にカット！

  2. 2

    写真

    オリーブ油をひいたフライパンに
    にんにく/生姜チューブ
    →玉ねぎ/塩を入れ飴色になるまで炒める

  3. 3

    写真

    調味料を加え混ぜ

  4. 4

    写真

    ココナッツミルクと蜂蜜もin★

  5. 5

    写真

    アボカド/バナナ/ブラックペッパーを
    入れ弱火で10分

  6. 6

    写真

    『完成』

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

たっぷりのスパイスで脂肪燃焼&アンチエイジング！
アボカドの良質オイルで美容効果まで
卵不使用/乳製品不使用/グルテンフリー
動物性不使用なのにとっても満足◎
優しい&うれしいcurry^^*
レシピID : 5474048 公開日 : 19/01/27 更新日 : 19/01/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2021年4月9日
初れぽ
写真
５月1日
アボカドとバナナを小さめに切ってチャレンジ。グリーンカレーとかベトナム料理とかが好きな人なら好きそうな味でした。
#アンチエイジング #おうちご飯簡単カレーココナッツミルク
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( )
ベジギャル
新感覚ココナッツシナモンカレー
by ベジギャル