鯛の煮付けの画像

Description

今時期 脂が乗って、コラーゲンもプルプル。
しみしみの大根も、うまうまです。
なんと言ってもお値打ちです!

材料 (大皿ひとつ分)

1尾分
5cm
麺つゆ
大さじ3
大さじ2
醤油
大さじ3
蜂蜜
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    1時間前には、鯛に軽く塩をし、余分な水分を抜いておきます。

  2. 2

    写真

    大根を食べ易い大きさの乱切りにします。

  3. 3

    小鍋に湯を沸かし、沸騰したら鯛を入れ、また沸騰したらざるにあけます。

  4. 4

    同じ鍋に大根と水、麺つゆ大さじ1を入れ、沸騰したら弱火で煮ます。

  5. 5

    ざるにあけた鯛の血合いや鱗ををきれいに取り除きます。

  6. 6

    写真

    大根の入った鍋に、鯛を入れ、残りの麺つゆ、酒、醤油、蜂蜜を入れ、沸騰したら吹きこぼれない程度の火加減で30分煮詰めます。

  7. 7

    写真

    若干煮汁が残る程度になったら、出来上がり。

コツ・ポイント

血合いと鱗は出来る限り丁寧に取り除くと、食べる時のストレスが減ります。
が、皮を取ってしまうと旨味半減します。
鱗は逆立てるより、斜め横から撫でる様にすると、上手く取れます。
煮詰める火加減は、吹きこぼれない程度のグツグツだと味が入ります。

このレシピの生い立ち

母のレシピに若干甘みを加えてみました。
レシピID : 5474144 公開日 : 19/01/27 更新日 : 19/01/27

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