鶏つくねの画像

Description

大葉と味噌の風味が絶妙☆

材料

 A パン粉
25g
小さじ2
 A 味噌
小さじ2
大さじ4
6枚
大さじ1
ポン酢しょうゆ
大さじ1
大さじ1

作り方

  1. 1

    ボウルにひき肉とAをいれてよく混ぜ合わせ、12等分にし丸く平らにまとめる。

  2. 2

    フライパンに油を熱し1を入れて中火で片面3分焼き、裏返して酒をふり、たて半分に切った大葉をのせる。

  3. 3

    ふたをし弱火で3分蒸し焼きにする。

  4. 4

    ふたをとり、ミニトマトをいれさっと炒め、ポン酢しょうゆをからめる。

コツ・ポイント

つくねの中心まで火を通しましょう!

このレシピの生い立ち

ヘルシークッキングの実習メニューです。
レシピID : 5480771 公開日 : 19/03/01 更新日 : 19/03/04

このレシピの作者

越谷市
健康づくりのマスコット「ハッポちゃん」が食育のレシピや情報を発信します。

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