カラフル野菜のオムライス

玉ねぎ、にんじんを0.5〜1cmぐらいに切ってレンチンする。

ほうれん草をざく切りにしてレンチンする。ブロッコリーをレンチンする。

たまごをよく溶いて炒り卵をつくる。ソーセージを1cm幅に切る。

ケチャップ、チーズ、コンソメを加えて軽く炒めて、ほうれん草、ブロッコリー加えてまぜる。

ご飯を加えて色が全体に混ざって味かついたら炒り卵をいれて出来上がり。