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簡単さば缶パスタ♪トマト缶でEPADHA

簡単さば缶パスタ♪トマト缶でEPADHAの画像

Description

kimi＊ikuさんつくれぽ19件ありがとう！トマト缶・にんにくで魚の匂いが気にならず♪冷蔵庫にある材料でできる

材料

サバ缶
200g
トマト缶(ホール)
400g
パスタ
200g
玉ねぎ
1個
オリーブオイル
大さじ１
唐辛子
1本
にんにく
２片
コンソメ
１個
酒
大さじ２
塩
小さじ1/3～1/2
黒こしょう
少々
パセリ（あれば）
適量

作り方

  1. 1

    写真

    材料をそろえる

  2. 2

    写真

    玉ねぎを薄切りにする

  3. 3

    写真

    パセリはみじん切りにする

  4. 4

    写真

    フライパンにオリーブ油と種を取った唐辛子とにんにくを入れる

  5. 5

    写真

    玉ねぎを加え、透き通るまで炒める

  6. 6

    写真

    トマト缶を入れる

  7. 7

    写真

    さば缶を汁を切って入れる

  8. 8

    写真

    砕いたコンソメ、酒を入れて１０分煮て

  9. 9

    写真

    塩を入れる

  10. 10

    写真

    湯に塩小さじ１を加えて沸騰させ

  11. 11

    写真

    パスタを、本来の茹で時間より１分少なく茹でます

  12. 12

    写真

    ９に茹でたパスタを加えてなじませる

  13. 13

    写真

    あれば、パセリを加え、黒こしょうを入れて

  14. 14

    写真

    味が足らなければ、塩でととのえて、出来あがり！

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

鯖
性味：甘・平
帰経：胃・肺
効能：補肺健脾
適応症：肺虚咳嗽・脾虚水腫脹満・食少
とまと
性味：甘・酸・微寒
帰経：肝・脾・胃
効能：生津止渇・健胃消食
適応症：熱病煩渇・食欲不振
レシピID : 5484517 公開日 : 19/02/07 更新日 : 20/06/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

19件 (19人)
2020年6月13日
写真
kimi＊iku
美味しかったです。
#サバ缶
2020年5月24日
写真
ゆかめろ36
美味しかったです♡家族にも好評でした！また作ってあげたいと思ったほど!素敵レシピ感謝です！
#少ない材料で、簡単美味しい！ #家族みんな大好き
2020年2月23日
写真
クックRJU1ST☆
玉葱の代わりにホウレン草とキャベツを入れて美味しくできました！
2020年2月16日
写真
みつまる3232
パセリ無しですが、簡単で美味しかったです（＾∇＾）
#トマト缶 #サバ缶 #簡単
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簡単さば缶パスタ♪トマト缶でEPADHA
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