よせ蒸し玉子
作り方
コツ・ポイント
だし汁を使わないので、少し手間が省けます。
お肉、野菜入りで主菜になります。
中に入れる具材はお好みでどうぞ♪
たけのこ→長ネギ、ほうれん草→水菜や三つ葉、鶏ひき肉→かに風味かまぼこ など
※加工品を使うときは塩を控えめに。
お肉、野菜入りで主菜になります。
中に入れる具材はお好みでどうぞ♪
たけのこ→長ネギ、ほうれん草→水菜や三つ葉、鶏ひき肉→かに風味かまぼこ など
※加工品を使うときは塩を控えめに。
このレシピの生い立ち
高齢者向けに、オホーツク管内の北見栄養士会が考案したレシピです。