簡単!サラダチキンで彩り時短ソテー

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Description

味も豊富で安いサラダチキンを使い、ボリュームたっぷりの時短メニューです。
チキンの味を変えると何度でも飽きませんよ。

材料 (3人分)

サラダチキン(レモン風味)
1パック
1/4個分
1本
好みのきのこ
少々
中華スープの素(練り)又はコンソメ顆粒
小さじ1
赤ピーマン輪切り
少々
小さじ1
少々
卸にんにく(チューブ)
1cm
粗挽き黒胡椒
好みで

作り方

  1. 1

    サラダチキンは斜めにそぎ切り。ブロッコリー、きのこは小房に分け、茄子は炒める直前に小さめの乱切りにする。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れ、茄子を軽く炒めて一旦取り出す。ブロッコリーときのこを入れて水を少し入れて蓋をし、堅めに蒸す。

  3. 3

    茄子とサラダチキン、赤ピーマンを入れて酒、調味料を回し入れ、手早く炒め合わせる。
    彩りよく盛り付け、黒胡椒を振る。

コツ・ポイント

サラダチキンを使うことで、炒め時間の短縮と、完成の味付けが変わります!今回はレモン風味のチキンでさっぱり。中華だしかコンソメかは、好みで変えてください。

このレシピの生い立ち

サラダチキンをサラダ以外で食べたくて炒め物にしました。
レシピID : 5498420 公開日 : 19/02/10 更新日 : 19/02/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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bunbun*
なす、ピーマン、バジルサラダチキンで作りました!美味!!